Wie Du leichter durch diese Zeit kommst

Wie Du vielleicht bereits im ersten Artikel gelesen hast, ist gerade einiges los auf der Erde.

Während alte Strukturen und Wahrheiten wegbrechen, bekommen wir ganz neue Chancen und Möglichkeiten, unser Leben zu gestalten und uns selbst auszudrücken. Authentisch, lebendig und frei.

Doch dieser Transformationsprozess rüttelt teilweise noch ganz schön an uns. Daher ist diese Zeit auch eine Einladung, gnädig mit Dir und Deinem Körper zu sein und mehr Verständis und Mitgefühl für Dich selbst und auch für andere aufzubringen, denn es passiert gerade wirklich viel.

Ich möchte hier noch einmal auf die unterschiedlichen Ebenen eingehen, auf denen im Moment Veränderungen stattfinden und jeweils ein paar Inspirationen mit Dir teilen, wie Du diese Wandlung unterstützen und leichter "auf der Energie reiten" kannst, statt gegen sie anzukämpfen. Vielleicht hast Du bereits Möglichkeiten für Dich gefunden, dann erinnere Dich immer wieder bewusst daran, sie auch anzuwenden.

Die körperliche Ebene

Unser Körper ist ein Geschenk, keine Strafe! Dein Körper liebt Dich, auch wenn er schmerzt. Wir können durch ihn wiundervolle Erfahrungen machen. Riechen, schmecken, fühlen... Viele Menschen haben durch ihren stressigen Alltag sowieso schon ein angespanntes Nervensystem. Nun kommen noch die neuen Schwingungen hinzu, an die der Körper sich erst gewöhnen muss. Dies kann sich zum Beispiel durch Erschöpfung, Ohrgeräusche, Verdauungsprobleme, Schwindel oder eine Verstärkung bisheriger Symptome und Probleme bemerkbar machen.

Bei vielen Menschen haben sich auch die Energien verschoben. Wir haben gelernt, Probleme mit dem Verstand zu lösen und sind die meiste Zeit sehr kopflastig unterwegs. Andere sind sogar ein Stück weit energetisch gesehen aus ihrem Körper herausgegangen, um weiter funktionieren zu können oder bestimmte Gefühle oder Schmerzen nicht mehr fühlen zu müssen. Nun ruft uns unser Körper zurück, manchmal sanft, manchmal auch sehr deutlich.

Was Du hier selbst tun kannst:

Gönne Dir verstärkt Pausen im Alltag. Ohne Handy, ohne Medien, ohne Input. Das hilft nicht nur Deinem Körper, zu entspannen und zu regenerieren, sondern öffnet auch Räume für neue Ideen, Impulse und Kreativität.

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Genieße die Natur. Die Natur ist ein wunderbarer Heiler für unser Nervensystem. Hier kann der ganze Körper zur Ruhe kommen und auftanken.

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Erde Dich. Lenke Deine Aufmerksamkeit immer wieder aus dem Kopf in die Füße. Einfach, indem Du an Deine Füße denkst. Auch Barfuß im Gras gehen kann hier wunderbar unterstützend sein.

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Wenn es uns nicht gut geht, ziehen wir uns oft zusammen und werden eng. Schultern nach vorne, Rücken krumm. Arme verschränkt. So kann die Energie nicht mehr optimal fließen. Probiere einmal die "Siegerpose" aus. Strecke die Arme nach oben. Du wirst merken, dass ohne dass Du es bewusst steuerst Deine Mundwinkel nach oben gehen.

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Eine weitere Möglichkeit ist, dass Du für einen Moment die Augen schließt und Dir vorstellst, wie sich Dein Körper und Deine Zellen ganz leicht für die neue Energie öffnen und mitschwingen. Und/oder hülle ihn in Gedanken in ein Feld aus heilsamen Energien ein und bade darin. Mache das ganz leicht und spielerisch. Unsere inneren Bilder haben eine enorme Kraft und können so zu einer positiven Veränderung beitragen.

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Bitte lasse körperliche Beschwerden aber auch von einem Arzt abklären!

Ebene der Gefühle und Emotionen

Bei vielen Menschen verändert sich gerade die Wahrnehmung sehr stark. Sie werden feinfühliger. Dadurch nehmen sie auch die Gefühle und Emotionen anderer Menschen und aus dem kollektiven Feld stärker wahr. Gleichzeitig können sich aber auch noch einmal alte Themen zeigen, die jetzt endgültig losgelassen werden möchten. Das kann sich manchmal anfühlen, wie eine Achterbahn der Gefühle.

Was Du hier selbst tun kannst:

Wenn Gefühle "ohne Grund" plötzlich auftauchen, spüre in Dich, ob das wirklich Deins ist, oder ob Du vielleicht etwas von anderen übernommen hast. Dann kannst Du Dir vorstellen, wie Du Dich in ein violettes Feuer stellst und darum bitten, dass dieses Feuer alles aus Deinem System reinigt, was nicht zu Dir gehört. Das kannst Du entweder bei Bedarf oder regelmäßig zum Beispiel jeden Abend vor dem Schlafengehen machen.

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Wenn wir Gefühle nicht als gut oder schlecht bewerten, sondern sie einfach fließen lassen in dem Moment, wo sie sich zeigen, sie sehen, sie da sein lassen und sie weiterziehen lassen, kann uns dies tiefste Heilung bringen

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Mache das, wie es Dir geht nicht abhängig von äußeren Situationen, Menschen oder körperlichen Themen. Wenn Dein Partner, Deine Kinder, Kollegen usw. schlechte Laune haben, lass Dich da nicht mit reinziehen. Natürlich kannst Du für sie da sein, ihnen Trost schenken, aber steige nicht mit ein. Wähle für Dich gute Laune und gib ihnen die Möglichkeit, sich von Dir anstecken zu lassen.

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Wenn Du z.B. Schmerzen hast, bedeutet das nicht, sie zu ignorieren. Aber statt sie noch größer zu machen, in dem man sagt: oh, wie mein Körper wieder schmerzt. Alles ist so schlimm. Frage Dich: was kann ich trotz Schmerzen tun, was mir wirklich Freude bereitet. Wenn mir die Beine oder Füße weh getan haben, habe ich eben Musik aufgedreht und im Sitzen getanzt. Das geht!

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Richte Deinen Fokus auf schöne Dinge und dorthin, wo Du hinwillst.

Zwischenmenschliche Ebene

Es kann auch dazu führen, dass man schneller spürt, ob jemand die Wahrheit spricht oder Dinge sagt, die er nicht so meint. Das kann am Anfang etwas irritierend

Verständnis der andere handelt auch aus Verletzung heraus

Keine Schuldzuweisung

Nichts persönlich nehmen

Wut, wo hat jemand Deine Grenzen überschritten

Gesellschaftliche Ebene

Sicherheitsstrukturen brechen weg

Man erkennt Lügen

Auf Angst, Macht und Kontrolle basierende Strukturen und Syteme haben keine Basis mehr

Kollektiv Angst

Neues Welb´tbild, gewohntes funktioniert nicht mehr

Mut unbekannte WEge zu gehen

Offen für neue Wahrheiten sein

Innere Sicherheit aufbauen

aus Kollektivfeld aussteigen

Umgib Dich mit lieben Menschen, schönen Dingen, Farben, Musik

Youtube ist ein wunderschönes Beispiel dafür, wie unterschiedlich Dein Leben je nach Fokus sein kann.

Was Du selbst tun kannst. Nimm Dir ausreichend Zeit für Dich. Zum einen, damit sich Dein Körper und Dein Nervensystem erholen können. Zum anderen aber auch, dass Du wieder mehr ins Spüren kommst, was von dem Ganzen überhaupt Deins ist und was Du bewusst oder unbewusst von anderen übernommen hast.

Gerne begleite ich Dich ein Stück auf diesem Weg. Sowohl die Einzelsitzungen als auch die Heilabende können genau diesen Prozess unterstützen.

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